こんにちは、”nava”です。

HSP（繊細な気質）を持つ、30代の男性会社員です。

小さなことを気にしすぎてしまう。
空気を読みすぎて、いつもどっと疲れてしまう。

そんな自分について、これまで何度も「気にしすぎだよ」と言われてきました。
けれど、それは簡単に変えられるものではなく、
無理を重ねた結果、適応障害と診断されました。

今も仕事を続けながら治療を続けていますが、
少しずつ、自分を守る生き方や考え方を見つけられるようになってきました。

このブログでは、同じように「気にしすぎてつらい」と感じているあなたへ、

心が少し軽くなる考え方

無理のない節約と暮らし方

がんばりすぎない働き方のヒント
を、私自身の体験を通してやさしくお届けしています。

同じように悩んでいるあなたに、そっと寄り添えたらうれしいです。